Горячий напиток хорошо расслабляет перед сном, обладает успокаивающим действием. В холодном виде с добавлением кубиков льда чай эффективно освежит в жаркую погоду, восстановит силы после активной тренировки. Его можно взять с собой в термосе на прогулку в жаркий день.
Мелисса успокаивает, снимает стресс, укрепляет нервную систему, повышает защитные функции организма. Чаи и отвары с этой травой рекомендуют при повышенной возбудимости, нервном расстройстве, признаках депрессии. Бактерицидные свойства мелиссы помогают быстро победить различные воспаления, она защищает во время сезонных простуд, при обострении хронических заболеваний. Лемонграсс нормализует сердечный ритм, снижает давление, считается природным антидепрессантом. Это растение способствует профилактике атеросклероза, повышает гемоглобин, улучшает кровообращение. Чай с ним помогает восстановить силы после повышенных нагрузок. Смородиновый лист богат витамином С, обладает дезинфицирующими свойствами, оказывает успокаивающее действие на нервную систему.