Эфирное масло апельсина содержит множество полезных химических веществ. Вот пять основных и их польза для организма: 1. Лимонен (Limonene): - Польза: Лимонен составляет большую часть эфирного масла апельсина (около 90%) и обладает сильными антиоксидантными свойствами. Он помогает нейтрализовать свободные радикалы, поддерживая здоровье клеток. Лимонен также способствует улучшению настроения и снижению стресса благодаря своим ободряющим и освежающим свойствам. 2. Мирцен (Myrcene): - Польза: Мирцен обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Это вещество может помочь уменьшить боль и воспаление, а также способствует релаксации и улучшению сна. 3. Альфа-Пинен (Alpha-Pinene): - Польза: Альфа-пинен имеет антисептические и противовоспалительные свойства. Он помогает улучшить дыхание, облегчая симптомы простуды и респираторных заболеваний, а также поддерживает здоровье дыхательной системы. 4. Линалоол (Linalool): - Польза: Линалоол известен своими успокаивающими и седативными свойствами. Это вещество помогает уменьшить тревогу, улучшить сон и способствует общей релаксации. Линалоол также обладает антимикробными свойствами. 5. Деканал (Decanal): - Польза: Деканал обладает противомикробными и антибактериальными свойствами. Он помогает бороться с бактериями и грибками, что делает его полезным для поддержания здоровья кожи и лечения различных кожных инфекций.
Эти химические вещества в эфирном масла лимона делают его полезным для здоровья, поддерживая иммунную систему, улучшая настроение и когнитивные функции, и способствуя общему физическому и эмоциональному благополучию.