Кальций необходим для роста и укрепления костей и зубов, а также функционирования нервной системы. Железо снабжает клетки кислородом, улучшает концентрацию внимания и память. Витамины являются жизненно важными компонентами питания, они необходимы для правильной работы всего организма.