Босые ноги поставьте на массажер, находящийся на полу. Прокатывайте ступни возвратно - поступательными движениями от пальцев до пяток, прорабатывая рефлекторные зоны. Внешние и внутренние стороны стоп массируйте аналогично. Продолжительность массирования 5 минут. После появления характерного покраснения кожи массаж прекращают.