Иммунитет детей: традиционные и современные методы укрепления

Введение

Кто-то лечит своего ребенка травами, глиной и другими природными средствами. Другие покупают для малолетнего чада витамины, БАДы, выполняют все врачебные рекомендации. А многие родители комбинируют методики поддержания и укрепления здоровья своих детей.

Медицина об иммунитете

Иммунную систему нужно укреплять в здоровом состоянии. Скажем, тот же витамин С упрочняет стенки клеток, так как участвует в синтезе коллагена.

Если ребенок здоров – прием витамина C будет эффективен, но если курс начать во время болезни, то результата не либо будет, либо вообще слабый организм выдаст аллергическую реакцию.

Причины слабого иммунитета:

• аутоиммунные заболевания;
• прохождение курса химиотерапии (антибиотики тоже входят в эту категорию);
• иммунодефицитные заболевания.

Просто так много болеть, потому что "не везет", ребенок не может. Всегда есть причина – заболевания (они бывают в слабой и скрытой форме, поэтому их не всегда легко выявить) или внешний фактор.

Если вы считаете, что ваше дитя слишком много болеет, то покажитесь педиатру и пройдите полное обследование. По результатам анализов, если болезней никаких не будет обнаружено, вам назначат классический набор "укрепителей иммунитета":

1. Комплекс витаминов.
2. Отдельные добавки к пище, при небольшом отклонении показателей от нормы (рыбий жир, аскорбиновая кислота, железо, пробиотики.

Если же после проведения анализов было обнаружено аутоиммунное или иммунодефицитное заболевание, то последующие рекомендации по приему лекарств может дать только специалист.

Один из важнейших способов профилактики гриппа и других болезней ребенка – это вакцинация. Прививка – это введение ослабленной формы болезни для выработки в теле человека иммунных клеток от конкретного вируса. Страшного в этом ничего нет!

Народная "точка зрения"

Переходим ко второму типу иммунной профилактики – традиционному народному или "бабушкиному".

Многие считают, что подобные методы действенны только лишь от эффекта ноцебо (антоним "плацебо" – принимая "пустышку", человек настолько уверен в ее действенности, что выздоравливает по факту самостоятельно). 

Так это или нет – решать не нам. Мы лишь ответим на вопрос:

Как укрепить иммунитет ребенку традиционным методом?

Как и в первом случае, все процедуры нужно проводить в здоровом состоянии ребенка.

Для профилактики в рацион питания малыша добавляют:

• мед;
• чай из трав (шиповник, мята, мать-и-мачеха, шалфей – если слабое горло, мелисса, ромашка);
• лук и чеснок в блюдах;
• злаки (обычно дают на завтрак: овес, отруби, ячмень, пшеница).

Профилактикой также являются лекарства животного происхождения:

• мускус (бобровая струя);
• медвежий жир;
• барсучий жир;
• козье молоко.

Все перечисленные продукты обычно принимают 1 раз в день во время приема пищи. Чайная ложка – для детей до 7 лет. Столовая ложка – для детей старше 7, школьников.

Если ребенок часто болеет ОРВИ, простудой, гриппом, то рекомендуются следующие методы профилактики:

1. Полоскать горло 1 раз в день на ночь раствором из соды и соли. На 200 мл теплой воды – половина чайной ложки соды и 1 чайная ложка соли.
2. Принимать солевую ванну. На 250 литров воды – 1 стакан морской или поваренной соли.
3. Полоскать горло 1 раз в день настоем из шалфея. Подходит для детей со слабым горлом, носом. Раствор также оказывает противовоспалительный эффект.
   
   Сырье заливают кипятком и оставляют настаиваться до полного остывания жидкости; процеживать содержимое не обязательно – достаточно убрать листья.

Как еще можно способствовать становлению крепкой иммунной системы ребенка?

Сильное тело - это фундамент нашего здоровья. Если тело слабо, то слаб и иммунитет. Поэтому еще один способ укрепления иммунитета - это занятия спортом.

Чаще всего специалисты рекомендуют следующие виды спорта в качестве оздоровительных программ:

• плавание;
• ушу;
• теннис;
• шахматы;
• спортивная гимнастика;
• фигурное катание;
• лыжный спорт.

Последние два пункта убивают сразу двух зайцев - ребенок растет физически, а также регулярно закаливается.

Закаливание

Классический способ укрепить иммунитет. Полезен и детям, и взрослым; и женщинам, и мужчинам. Такая процедура развивает нервную систему и мышечный каркас, активирует быстрый обмен веществ в организме (что способствует росту ребенка), улучшает работу всех органов.

Как закалять детей с 3 до 10 лет?

1. Начинать можно с легкого “уровня”. Начните протирать ребенка мокрым холодным полотенцем после принятия душа, после чего следует несколько секунд отогреться под теплой водой и закончить процедуру.
2. Через 7-10 дней переходите к практике смены температуры воды. 5 секунд под прохладной, 10 секунд под теплой - по 3-4 подхода.
3. Следующий этап (через 2-3 недели) - увеличение температурных интервалов.

Оптимальный сезон для начала закаливания - это лето. В это время организм менее всего подвержен вирусным инфекциям, резким перепадам температур, переохлаждению и т. п.
 
Более жесткие формы закаливания (обливания ледяной водой, окунания в лед, купание зимой) не рекомендуются. Все-таки цель - укрепить иммунитет, а не научить выживать организм в экстремальной ситуации (как это делают, например, спортсмены).

Заключение

Методы профилактики иммунитета, перечисленные выше, часто бывают эффективны. Обязательно проконсультируйтесь с врачом - обсудите "план действий", утвердите программу иммунной защиты ребенка, и действуйте!