Кто-то лечит своего ребенка травами, глиной и другими природными средствами. Другие покупают для малолетнего чада витамины, БАДы, выполняют все врачебные рекомендации. А многие родители комбинируют методики поддержания и укрепления здоровья своих детей.
Иммунную систему нужно укреплять в здоровом состоянии. Скажем, тот же витамин С упрочняет стенки клеток, так как участвует в синтезе коллагена.
Если ребенок здоров – прием витамина C будет эффективен, но если курс начать во время болезни, то результата не либо будет, либо вообще слабый организм выдаст аллергическую реакцию.
Причины слабого иммунитета:
Просто так много болеть, потому что "не везет", ребенок не может. Всегда есть причина – заболевания (они бывают в слабой и скрытой форме, поэтому их не всегда легко выявить) или внешний фактор.
Если вы считаете, что ваше дитя слишком много болеет, то покажитесь педиатру и пройдите полное обследование. По результатам анализов, если болезней никаких не будет обнаружено, вам назначат классический набор "укрепителей иммунитета":
Если же после проведения анализов было обнаружено аутоиммунное или иммунодефицитное заболевание, то последующие рекомендации по приему лекарств может дать только специалист.
Один из важнейших способов профилактики гриппа и других болезней ребенка – это вакцинация. Прививка – это введение ослабленной формы болезни для выработки в теле человека иммунных клеток от конкретного вируса. Страшного в этом ничего нет!
Переходим ко второму типу иммунной профилактики – традиционному народному или "бабушкиному".
Многие считают, что подобные методы действенны только лишь от эффекта ноцебо (антоним "плацебо" – принимая "пустышку", человек настолько уверен в ее действенности, что выздоравливает по факту самостоятельно).
Так это или нет – решать не нам. Мы лишь ответим на вопрос:
Как укрепить иммунитет ребенку традиционным методом?
Как и в первом случае, все процедуры нужно проводить в здоровом состоянии ребенка.
Для профилактики в рацион питания малыша добавляют:
Профилактикой также являются лекарства животного происхождения:
Все перечисленные продукты обычно принимают 1 раз в день во время приема пищи. Чайная ложка – для детей до 7 лет. Столовая ложка – для детей старше 7, школьников.
Если ребенок часто болеет ОРВИ, простудой, гриппом, то рекомендуются следующие методы профилактики:
Как еще можно способствовать становлению крепкой иммунной системы ребенка?
Сильное тело - это фундамент нашего здоровья. Если тело слабо, то слаб и иммунитет. Поэтому еще один способ укрепления иммунитета - это занятия спортом.
Чаще всего специалисты рекомендуют следующие виды спорта в качестве оздоровительных программ:
Последние два пункта убивают сразу двух зайцев - ребенок растет физически, а также регулярно закаливается.
Классический способ укрепить иммунитет. Полезен и детям, и взрослым; и женщинам, и мужчинам. Такая процедура развивает нервную систему и мышечный каркас, активирует быстрый обмен веществ в организме (что способствует росту ребенка), улучшает работу всех органов.
Как закалять детей с 3 до 10 лет?
Оптимальный сезон для начала закаливания - это лето. В это время организм менее всего подвержен вирусным инфекциям, резким перепадам температур, переохлаждению и т. п.
Более жесткие формы закаливания (обливания ледяной водой, окунания в лед, купание зимой) не рекомендуются. Все-таки цель - укрепить иммунитет, а не научить выживать организм в экстремальной ситуации (как это делают, например, спортсмены).
Методы профилактики иммунитета, перечисленные выше, часто бывают эффективны. Обязательно проконсультируйтесь с врачом - обсудите "план действий", утвердите программу иммунной защиты ребенка, и действуйте!