Как бы ни хотелось, но универсальных кроссовок, которые подходили бы для всех видов спорта, не существует.
Каждая из дисциплин предъявляет свои требования к экипировке спортсмена, поэтому кроссовки для бега, например, не подойдут для баскетболистов.
В рамках сегодняшней статьи поговорим о том, какие кроссовки лучше выбрать для бега, фитнеса, тенниса и других популярных видов спорта. Расскажем об особенностях каждых моделей и приведем основные нюансы выбора.
В процессе бега опорно-двигательный аппарат человека, включая стопы, суставы и особенно позвоночник, подвержены сильным ударным нагрузкам. Поэтому к качеству беговой экипировки необходимо относиться особенно серьезно.
При выборе кроссовок для бега учитывайте следующие важные моменты:
Кроме того, учитывайте и пронацию, то есть способы постановки стопы. Есть три вида: гиперпронация, гипопронация, нейтральная пронация.
При норме можно использовать любые кроссовки, при гиперпронации стоит выбирать модели с большой жесткостью и весом, которые поддерживают ступню с внутренней стороны. При гипопронации необходима гибкая обувь с высоким уровнем амортизации.
Особых различий между беговыми кроссовками и обувью для фитнеса практически нет. Единственное, что отличает два этих вида друг от друга – это толщина и мягкость подошвы.
Для фитнеса выбирайте модели с тонкой и мягкой подошвой. Для качественной вентиляции и предупреждения перегрева стоп поверхность изделий должна быть пористой, чтобы беспрепятственно пропускать воздух.
Следите за тем, чтобы кроссы плотно прилегали к стопе, не болтались, но при этом не сковывали движения. Предпочтения отдавайте вариантам с уплотненной пяткой и подходящими стельками.
Главная отличительная черта обуви для тенниса – мягкая середина, которая предохраняет стопу и голень от резких нагрузок.
При выборе теннисных туфель особое внимание необходимо уделить подошве. Выбирается она в зависимости от типа покрытия корта:
Основание должно быть гибким, потом как излишне жесткая основа помешает чувствовать поверхность и работать более эффективно. Задник выбирайте с изгибом, чтобы снизить риск получения травмы при приземлении.
Кроссы для баскетбола отличаются от любой другой спортивной обуви по нескольким параметрам:
Баскетбольные кроссы делятся на три вида: высокие, универсальные (средние) и низкие.
Первая разновидность имеет толстое основание и высокую колодку, за счет чего обеспечивается наилучшая защита и амортизация. Но такие модели тяжелые, из-за чего подходят только для центровых и нападающих – самых больших и высоких игроков.
Универсальные варианты немного легче, но защита голеностопа у них похуже, да и подошва более жесткая. Используются в основном форвардами, снайперами и универсальными игроками.
Что касается низких кроссовок, то они плохо защищают ноги, но зато отличаются легкостью и повышенной маневренностью. Поэтому их по большей части предпочитают разыгрывающие и быстро атакующие защитники.
Кроссы позволяют двигаться рывками со сменой направления и резкими остановками.
Главное в выборе футбольных бутс – качество и тип подошвы.
Всего есть три основных разновидности ботинок, различающихся основанием:
Боксерки можно отличить от обычных кроссовок по их внешнему виду.
Во-первых, они выше. Например, низкие модели полностью обхватывают голень, а высокие и вовсе полностью закрывают икроножные мышцы.
Во-вторых, подошва у них в разы тоньше, что позволяет добиться лучшего контакта с поверхностью настила. Плюс основа нередко имеет амортизирующую вставку, пружинящую во время движения спортсменов.
При выборе боксерских ботинок обратите внимание на тип застежки. Некоторые спортсмены советуют модели со шнуровкой, другим нравятся кроссы на липучках и молниях.
В данном вопросе необходимо положиться на собственные ощущения и предпочтения.
Также обратите внимание на рисунок протектора. Лучше выбирать варианты с шероховатым профилем, в котором есть выемки и неровности, позволяющие снизить риск скольжения.
Отличительной чертой треккинговой обуви считается ее массивность, причем внушительными размерами отличается не только вверх обуви, но и подошва. При выборе ориентируйтесь на сложность и длительность маршрута.
Для простых туристических прогулок подойдут трекки с верхом из синтетических материалов и облегченным основанием с глубоким протекторным рисунком.
Если собираетесь в продолжительный поход по рельефу средней сложности, берите модели с хорошей поддержкой голеностопа и прочным верхом, способным защитить ноги от ударов, падения камней, дождя, снега и прочих неприятностей.
Экстремалам, которые отправляются на спортивные маршруты лучше взять скальные ботинки.
Правильный выбор спортивных кроссовок весьма важен. От того, насколько правильно подобрана обувь, зависит не только результат тренировок и состязаний, но еще и здоровье самого спортсмена.
Для каждого вида спорта необходимо подбирать исключительно специализированную спортивную обувь, выполняющую - предметно - ряд конкретных задач для конкретного вида спорта.