Как на «удалёнке» организовать рабочее место с компьютером: полезные советы

Введение

Рабочее место для фрилансера – ключевой критерий, который непосредственно влияет на эффективность и продуктивность его работы.

Конечно, «удаленка» имеет кучу плюсов, но заниматься рабочими делами в домашней обстановке, когда тебе хочется постоянно отвлечься или мешают члены семьи, достаточно трудно.

Сегодня поговорим о том, как правильно организовать рабочее место дома, чтобы максимально сосредоточиться на работе.

Монитор – всему голова

Раз уж зашла речь об организации рабочего места с компьютером, то и начинать стоит именно с мониторов. Прежде всего, стоит решить, какое их количество понадобится.

Некоторым удаленщикам вполне достаточно одного, другие любят работать за двумя. Тут стоит исходить из целей работы и собственных предпочтений.

Преимущества двух мониторов состоит в том, что с их помощью можно расширить диапазон рабочего пространства. Это позволяет, например, программисту одновременно тестировать написанную программу и редактировать код. Хотя в некоторых случаях второй монитор может стать, напротив, помехой.

Также стоит учесть местоположение экрана. Если есть возможность, можно поместить монитор на стену с помощью кронштейна. Особенно это удобно, когда рабочий стол достаточно маленький.

Располагаться он должен так, чтобы расстояние от глаз до экрана было не меньше пятидесяти сантиметров. Оптимальным вариантом считается шестьдесят-сто сантиметров. А ставить его надо так, чтобы взгляд был направлен чуть вниз, что позволит сохранить здоровье не только глаз, но и шеи со спиной.

Мебель для работы: что выбрать

Мебель для «удаленки» стоит выбирать максимально тщательно. Начнем с компьютерных столов. Большая удача, если у фрилансера в распоряжении имеется достаточно много места, чтобы расположить широкоформатную модель, на которой можно расположить все, что душе угодно.

Но часто бывает так, что пространство попросту не хватает, и тогда приходится изрядно возиться, подбирая подходящую модель.

При выборе столов стоит обращать внимание на следующие характеристики:

• высоту – оптимальным показателем считается семьдесят-восемьдесят сантиметров;
• ширину – для комфортной работы вполне хватает от ста до ста пятидесяти сантиметров.

Но самый важный параметр – глубина. Опытные фрилансеры советуют выбирать именно глубокие варианты, если даже предыдущими показателями придется пожертвовать.

Делается это для того, чтобы во время работы предплечья не висели в воздухе, а лежали на столешнице. Модели с глубиной в пятьдесят сантиметров считаются самыми маленькими и подходят для небольших помещений.

Что касается рабочих кресел, то главным условием выбора является удобство расположения. Выбирать стоит модели с правильной спинкой, которая повторяет все изгибы спины, обеспечивая достаточную опору.

При этом спинка должна иметь регулировку положения. Очень удобная и полезная функция – синхромеханизм, который подстраивается под движения работника.

Не гонитесь за роскошью, главное – практичность. Кожаное кресло выглядит богато, но оно не дышит, что создаст дискомфорт при долгом сидение. Присмотритесь к моделям с сеткой.

Правильное освещение

Учитывая источники света, выделяют три вида рабочего освещения:

• естественное – тот свет, который попадает через окно;
• искусственное – исходящий от искусственных источников света, в частности, ламп и светильников;
• совмещенное – сочетание двух предыдущих видов.

Как правило, естественное освещение преобладает над искусственным. Поэтому рабочее место следует организовывать так, чтобы к столу был доступ естественных источников света. Если же такой возможности нет, то необходимо правильно подобрать искусственное освещение.

При выборе источников света стоит учитывать следующие их параметры:

• яркость света – данный показатель напрямую зависит от мощности ламп, для светодиодных оптимальными считаются значения от семи до одиннадцати Ватт, для ламп накаливания – не более шестидесяти Ватт;
• равномерность освещени – нормированным значением является коэффициент от 0,4 до 0,7;
• отсутствие бликов – уровень блескости в идеале должен быть максимально низким, практически нулевым, для чего светильники располагают так, чтобы свет не попадал сильно на поверхности, способные вызвать блики;
• правильная цветовая гамма – цветовая температура света в рабочей зоне должна быть нейтральной или умеренно-холодной на три-четыре тысячи Кельвин;
• пульсация освещения – коэффициент пульсации должен быть не более десяти процентов, самыми лучшими в этом плане являются светодиодные светильники, имеющие коэффициент пульсации не превышающий пяти процентов.

Кроме того, необходимо правильно поместить лампу на столе. Для правшей – слева, для левшей – справа. Плюс лицо должно находиться чуть в тени, чтобы не слепило глаза.

При правильно подобранном освещении можно сохранить бодрость и внимательность на должном уровне. В противном случае можно получить обратный эффект.