Рекомендуется принимать 1 раз в день во время приема пищи. Одну мерную ложку (6 гр) нужно смешать со 150-200 мл воды. Длительность курса составляет 1 месяц. В дни тренировок принимайте одну порцию BCAA за 10-30 минут до тренировки, вторую порцию сразу после тренировки. Для лучшего восстановления и с целью подавления катаболизма прием BCAA рекомендуется после сна. Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым.