Смешайте 5 г (1 мерная ложка) с 150-250 мл воды или сока. В зависимости от массы тела и интенсивности нагрузок, разовая порция может увеличиваться. Принимайте за 30 минут до тренировки и после. В дни отдыха принимайте между приемами пищи. Для лучшего восстановления и с целью подавления катаболизма возможен прием перед сном и после сна./ от катаболизма / восстановление / от травм / спортивное питание / аминокислоты / витамины / выносливость / энергетик / набор массы / рост мышц / рельеф / лейцин / похудение / сушка / сушка тела / сила / для восстановления / для выносливости / бцаа / bcaa