Триптофан - незаменимая аминокислота, входящая в состав белков, благодаря которой вырабатывается серотонин, мелатонин, дофамин - играющих важную роль в регуляции поведения, настроения, когнитивных функций и сна. Триптоф...Подробнее
Триптофан - незаменимая аминокислота, входящая в состав белков, благодаря которой вырабатывается серотонин, мелатонин, дофамин - играющих важную роль в регуляции поведения, настроения, когнитивных функций и сна. Триптофан обладает невероятно широким спектром положительных воздействий на организм, используется для борьбы с бессонницей и нарушениями ритмов сна, применяется при депрессивных состояниях и тревогах. Снижение уровня серотонина может привести к тому, что у человека возникнут нарушение сна, повысится уровень стресса, возможно нарушение пищевого поведения. Эмоциональный дисбаланс, ухудшение состояния нервной системы и повышенный риск развития депрессии и симптомов тревоги – также являются последствиями низкого уровня серотонина.
