поместите в ёмкость с горячей водой и запаривайте в течение 15–20 минут, поддать настоявшуюся воду на камни банной печи или разбрызгать с помощью веника на стены и полки, также запарки можно замочить в ведре вместе с веником, что позволит усилить его целебные свойства и повысить эффективность банных процедур
