quot;
Твой дневник успеха&
quot;, автор и ведущая семинаров о здоровом образе жизни #wellnessparty и популярный блогер @tetyamotya раскрывает тайны по-настоящему полезной еды и делится с читателями секретами авторских блюд, которые она создавала для своей семьи. #здоровоедим – это: Выгодно – автор использует как знакомые всем продукты, так и необычные, но при этом недорогие ингредиенты. Креативно – в книге нет привычных рецептов, которые можно найти в большинстве руководств по правильному питанию. Удобно – для каждого блюда уже подсчитаны калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов. С пользой – еда, которая изменит ваши представления о здоровом образе жизни. Научно подтверждено – рацион основан на исследованиях ведущих мировых ученых в области правильного питания и anti-age-рациона. Оперативно – рецепты Натальи помогут готовить быстро и планировать свое меню заранее. 90 уникальных рецептов для того, чтобы начать счастливую и здоровую жизнь прямо сейчас!