Омега 3-6-9: общая информация Омега 3-6-9 спортивная добавка, которая содержит полиненасыщенные жиры омега-3, омега-6 и омега-9. ПНЖК относятся к незаменимым веществам. Они не синтезируются в организме человека,...Подробнее
Омега 3-6-9: общая информация Омега 3-6-9 спортивная добавка, которая содержит полиненасыщенные жиры омега-3, омега-6 и омега-9. ПНЖК относятся к незаменимым веществам. Они не синтезируются в организме человека, единственным их источником являются продукты питания и пищевые добавки. Цифра 3,6 или 9 указывает на позицию первого атома углерода с ненасыщенной связью в углеродной цепи. Чем меньше номер, тем больше ненасыщенных связей в жирной кислоте. Жирные кислоты омега 3-6-9 выполняют тысячи биологических функций. Они входят в состав миелиновой оболочки нервных клеток и всех клеточных мембран, участвуют в синтезе гормонов и противовоспалительных медиаторов, стимулируют регенерацию, укрепляют сосуды, улучшают реологические свойства крови, нормализуют обмен веществ и препятствуют развитию метаболических нарушений, в том числе ожирения и сахарного диабета 2 типа.В контексте спортивных достижений наибольшее значение имеет влияние Омега 3-6-9 на синтез тестостерона, липидный и энергетический обмен, регенераторные процессы в мышцах и суставных тканях. Регулярный прием Омега 3-6-9 создает оптимальные условия для синтеза мышечного протеина и сжигания жира, повышает работоспособность, способствует уменьшению болей в суставах и профилактике травм. Омега 3-6-9: эффекты Омега 3-6-9 способствуют росту мышечной массы. Эффект объясняется тем, что жиры омега-3, омега-6 и омега-9 стимулируют эндогенный синтез тестостерона и ускоряют регенерацию, которая лежит в основе мышечного восстановления и роста. Максимальный эффект получат мужчины среднего возраста, в организме которых наблюдается инволюционное снижение продукции андрогенов. Омега 3-6-9 ускоряют жиросжигание. Влияние на липолитические процессы объясняется комплексным действием омега жиров на метаболизм. Омега 3-6-9 замедляют всасывание питательных веществ в желудочно-кишечном тракте и снижают пиковую секрецию инсулина после приема пищи, повышают чувствительность клеточных рецепторов к инсулину, нормализуют углеводный и жировой обмен. Омега 3-6-9 уменьшают боли в суставах и снижают риск травм.
