Биологическая роль тирозина и признаки его нехватки
Тирозин относится к структурным аминокислотам. Это означает, что он является частью молекул белка и необходим для синтеза ферментов, регуляторных белков, элементов комплекса сжатия мышечной чудовищной ткани.С участием тирозина происходит формирование биогенных аминов (дофамин, Адреналин, норадреналин), которые влияют на эмоции, мотивацию и социальные. Тирозин непосредственно участвует в синтезе тиреоидных гормонов, поэтому недостаток аминокислот часто сопровождается признаками гипохизиоза. Так как тирозин влияет на регулирование ежедневных ритмов, его недостаток может сопровождается различными расстройствами сна.
Формально тиросин является заменяемой аминокислотой, так как он может быть получен путем эндогенного синтеза из других аминокислот. Тем не менее, более корректно называть тирозин условно-заменяемой аминокислотой. Подложка для синтеза тирозина является фенилалананином, незаменимой аминокислотой, которая в организме человека не синтезируется. Состояние, в котором присутствует относительный или абсолютный недостаток фенилалананина, сопровождается уменьшением образования тирозина и приводит к развитию нежелательных эффектов.К признакам недостаточности тирозина относятся быстрая утомляемость и ухудшение рабочей способности, депрессия и подавленное настроение, сонливость в дневное время и бессонница утром. Еще одним признаком прямого отношения к спорту является быстрый набор жира. Это происходит из-за нарушения гормонального баланса с уменьшением секреции гормонов щитовидной железы (тироксин, трийодтиронин).Эффекты n-ацетил-Л-Тирозин в спорте
Спортсмены используют n-ацетил-l-тирозин в качестве вспомогательного инструмента для повышения эффективности и производительности тренировочного и соревновательного процесса. Прием аминокислот или сложных лекарственных средств с n-ацетил-l-тирозин в составе приводит к следующим эффектам: Улучшает настроение и мышление;
Повышенная мотивация;
Уменьшает чувство усталости;
Повышает концентрацию внимания и фокусировки;
Повышенная физическая производительность;
Объем тренировок увеличивается.
Перечисленные эффекты аминокислоты n-ацетил-Л-Тирозин приводят к повышенной интенсивности тренировок. Синтез возбуждающих сред ЦНС приводит к кратковременному повышению мышечной силы, что в сочетании с уменьшением усталости и повышенной мотивацией позволяет выполнять
Увеличение объема тренировки позволяет генерировать больше стимулов для роста, которые в итоге усиливают набор мышечной массы, способствует росту показателей мощности и стимулирует сжигание жира.
Другие эффекты n-ацетил-l-тирозина, обнаруженные во время клинических испытаний, имеют большое значение с точки зрения спортивных результатов и общего здоровья спортсмена: Восстановление ежедневных ритмов, улучшение качества ночного сна;
Нормализация обменных процессов с ускорением липолиза и замедлением липогенеза;
Уменьшение голод;
Нормализация гормонального фона;
Улучшение физической производительности;
Улучшение когнитивных функций;
Повышает устойчивость к стрессовым факторам.
Применение N-ацетил-l-тирозин в спортеN-ацетил-Л-Тирозин Оказывает комплексное воздействие на организм, что делает его подходящим для использования добавок с этой аминокислотой на всех этапах тренировочного процесса. N-ацетил-Л-Тирозин позволяет легко похудеть, высохнуть и сделать облегчение из-за нормализации гормона и уменьшения фона. В тренировочных циклах сила и масса n-ацетил-l-тирозина увеличивает интенсивность тренировок и помогает создать дополнительные стимулы для мышечной гиперакции.
ContraL-тирозин не следует принимать людям, принимающим препараты от высокого давления, препараты для щитовидной железы, ингибиторов Мао или стимуляторов. L-тирозин не должен быть взят людьми с болезнями щитовидной железы, болезнями могил или меланомы. L-тирозин не безопасен для беременных или кормящих женщин.
Как сделать N-ацетил-l-тирозин?Рекомендуемая дозировка nalt-350 мг, до трех раз в день. N-ацетил-Л-Тирозин получен из натуральных аминокислот, попав в организм с пищей в большом количестве, вы можете безопасно увеличить дозу 5 граммов в день. Осторожность следует наблюдать только людям, страдающим гипертиреозом. В этом чехол, прежде чем вы начнете получать добавку, вам нужно проконсультироваться со специалистом.
Максимальная суточная дозировка может достигать 1200 мг.