Как принимать BCAA Одноразовую порцию препарата – 10 г (2 мерные ложки) растворить в 300 мл воды, используя для этого шейкер. В зависимости от необходимости следует употреблять 1–2 порции в день. В дни тренировок: I порция – за 30 мин. до начала тренировки.