Аминокислота 5-гидрокситриптофан стимулирует выработку серотонина, или, как его называют, «гормон счастья».Запуская выброс гормона счастья, 5-HTP улучшает качество сна, помогает справляться со стрессами, а также в борьбе с депрессией. Низкий уровень серотонина может привести к депрессивному настроению, расстройствам сердечно-сосудистой системы, нарушениям сна и памяти.