5L-Hydroxytryptophan (5-HTP)".BS "
5L-гидрокситриптофан. Не является лекарственным средством и специализированным питанием.
Область применения: рекомендуется в качестве дополнительного источника 5-L-гидрокситриптофана.
Рекомендации по применению: взрослым принимать по 1 капсуле в день во время приёма пищи. Рекомендуемая продолжительность приёма - один месяц.
Результаты применения:-снижение уровня тревожности и стресса;
-уменьшение аппетита;
-улучшения качества сна;
-способствует выработке серотонина (гормона счастья);
-увеличение энергии и работоспособности;
-сокращение частоты мигреней;
-снижение общей усталости, утомляемости, боли в мышцах.5-гидрокситриптофан (5-HTP) – это добавка, поддерживающая обмен триптофана в организме. Она способствует повышению качества сна, поддерживает стабильность психики, помогает снижать аппетит.5-htp образуется естественным образом в организме из аминокислоты триптофан и является основой для выработки таких гормонов как серотонин и мелатонин. Серотонин поддерживает различные функции ЦНС: снижает восприятие боли, сокращает тревожность и беспокойство, подавляет развитие депрессии. Кроме того от серотонина зависят активность тромбоцитов (т.е. свертываемость крови), тонус гладкой мускулатуры (т.е. прохождение крови по сосудам), терморегуляция организма и др.Мелатонин отвечает за регуляцию сна. Большая его часть вырабатывается в темное время суток. Он помогает быстрее заснуть, спать более глубоко и спокойно. Этот «гормон сна» снижает секрецию гормонов, отвечающих за активность мышц, сосудов и нервной системы, снижает частоту дыхания и кровяное давление.
Триптофан относится к незаменимым аминокислотам, которые организм получает только из пищи. Недостаток триптофана сказывается на концентрации 5-htp, что влечет за собой ослабление секреции серотонина и мелатонина, и, как следствие, нарушение цикла сна и бодрствования, снижение работоспособности, рост раздражительности и тревожности, накопление усталости и риск развития депрессии.
Прием триптофана помогает с этим бороться, но, как показывают исследования, гидрокситриптофан (5-htp) проявляет себя лучше. Он более быстро и эффективно проникает через гематоэнцефалический барьер, но главное – в отличие от триптофана не поглощается мышечной тканью и не участвует в синтезе белка, а полностью включен в синтез гормонов. Таким образом, меньшие дозировки добавки помогают получить больший эффект. [1-3]Лучшим природным источником 5-гидрокситриптофана является Гриффония простолистная (Griffonia simplicifolia). Ее семена содержат 3-7 % 5-htp. Именно поэтому основу добавок гидрокситриптофана составляет экстракт гриффонии, 1 капсула содержит 100 активного компонента.
Принимать 1-2 порции в день днем или вечером за 1-1,5 часа до отхода ко сну для улучшения качества сна. Если эффект подавления аппетита является значимым, можно принимать капсулы 5 htp непосредственно перед едой или вместе с едой.