Разместить товар+
Москва
Описание

Еда - это нечто большее, чем просто источник энергии. Слишком жесткие ограничения в питании могут лишать удовольствия, которое мы получаем от еды, а нездоровые ее количества приводить к серьезным проблемам. В чем же бала...Подробнее

820 ₽
Продавец:Партнер Raddy
Вес
0.45
Возрастное ограничение
18+
Год издания
2023
Жанр
диеты для похудения; правильное питание
Описание
Еда - это нечто большее, чем просто источник энергии. Слишком жесткие ограничения в питании могут лишать удовольствия, которое мы получаем от еды, а нездоровые ее количества приводить к серьезным проблемам. В чем же баланс? Вместо того чтобы делить еду на «плохую» и «хорошую», врач-диетолог Александр Бурлаков предлагает посмотреть на рацион с точки зрения доказательной медицины и науки. В книге «В гармонии с едой» он объективно разбирает главные аспекты питания: калорийность, нормы потребления воды, полезные и вредные продукты, влияние генетики и гормонов на ожирение, пищевые расстройства и многое другое. А также объясняет, как устроены популярные диеты и что с ними не так. Это не авторская методика для похудения, а обзор тех знаний о питании, которые доступны современной доказательной науке. Благодаря книге доктора Бурлакова вы поймете, что нужно для гармоничных и здоровых отношений с едой. Узнаете, как работает ваш организм, избавитесь от запретов на определенные продукты и чувства вины за то, что позволили себе что-то вкусное.
Основные характеристики
Производитель
Бомбора
Сер. номер
978-5-04-181456-4
Дополнительные характеристики
Вес
0.45
Возрастное ограничение
18+
Год издания
2023
Жанр
диеты для похудения; правильное питание
Издательство
Бомбора
Количество книг
1
Количество страниц
304
Тип обложки
твердая
Формат
60x88/16
Автор
Бурлаков Александр Владимирович
Сравнение цен