Внешний вид латексного борцовского жгута. Отрезок латексного шнура круглого сечения, диаметром 10 мм и длиною 3 метра, цельный (без наличия пустоты внутри).Почему мы используем латексный борцовский жгут в упражнениях?Во-...Подробнее
Внешний вид латексного борцовского жгута. Отрезок латексного шнура круглого сечения, диаметром 10 мм и длиною 3 метра, цельный (без наличия пустоты внутри).Почему мы используем латексный борцовский жгут в упражнениях?Во-первых, он может растягиваться в несколько своих длин, что необходимо для амплитудных движений, развивающих качественную мышечную массу; во-вторых, латекс полностью сохраняет при таких деформациях свои упругие свойства. Борцовский жгут на всём диапазоне растяжений линейно повышает усилие. То есть, если вы удлинили жгут на полметра, а потом на метр, то усилие возрастет также в два раза. Именно поэтому жгут так популярен: он не даёт всё усилие сразу, он постепенно подготавливает ваши мышцы к высокой нагрузке.В точках максимального растяжения мышцы – усилие максимально, это помогает работать «до отказа», именно при таком подходе наиболее качественно развивается гипертрофия мышечных тканей. Борцовский жгут нагрузка, сколько килограмм мне подойдет?Внимание, данные в таблице сформированы с учетом анализа и практики преподавательской деятельности инструктора-тренера по боевому самбо: Диаметр жгута: 8 мм.Возрастная категория: Дети до 10 лет. Весовая категория: До 40 кг.Диаметр жгута: 10 мм.Возрастная группа: Подростки до 16 лет. взрослые. Весовая категория: До 60 кг.Диаметр жгута: 12 мм.Возрастная группа: Подростки до 16 лет. взрослые. Весовая категория: До 70 кг.Диаметр жгута: 14 мм.Возрастная группа: Взрослые. Весовая категория: 70-90 кг.Какую длину борцовского жгута выбрать?Трехметровый борцовский жгут, подойдет и для отработки малоамплитудных движений, а также послужит отличной заменой классическим тренажерам. Пятиметровый борцовский жгут, благодаря своей длине, даст возможность более свободно передвигаться во время упражнения, что, несомненно, оценят спортсмены отрабатывающие ловкость и сноровку.Не стоит забывать и о том, что длина жгута влияет на плавность нарастания нагрузки. Чем жгут длиннее, тем плавнее нарастает сопротивление при натяжении. Если вы не можете остановить свой выбор на той или иной длине, то смело приобретайте борцовский жгут 5 метров. Такой жгут вы сможете применять для всех видов тренировок, а это значит, что функциональность его будет гораздо выше трехметрового. Для того чтобы уменьшить длину, будет достаточно просто обвить его несколько раз вокруг фиксирующей поверхности. Характеристики латексного борцовского жгута. Латексные борцовские жгуты - мягкие, средней жесткости и жесткие, классифицируются в зависимости от свойств компонентов в составе и применения: 1. Мягкие латексные жгуты нужны для поступательного, медленного увеличения нагрузки. Для отработки различных заходов, бросков и т.д, когда речь идет именно о технике движения, а также скорости реакции.2. Средней жесткости и жесткие латексные жгуты дают более быстрый отклик на растяжение. Они буквально взрывным образом работает с вашим телом, что, обычно, симулирует спарринг: быстрый бросок, скоростной джеб; а также другие контактные виды спорта (такие как хоккей, баскетбол и т.д.) где необходимо мгновенно реализовывать свои решения. Латекс и его механические свойства сильно зависит от состава смеси, вернее от соотношения натурального и искусственного латекса. Соответственно, больше натурального латекса, более тягучий. Менее натурального латекса в составе, менее тягучий. При выборе борцовского жгута, отталкивайтесь от степени жесткости латекса, то есть, в характеристиках к жгуту смотрите на процент растяжения от первоначальной длины. Материал: Смешанный латекс (натуральный, искусственный). Преобладание искусственного латекса сдерживает тягучесть натурального, тем самым регулируя нагрузку, делая ее более взрывной. Натуральный же латекс в составе жгута, придает эластичность изделию. В совокупности спортсмен получает плавно, но при этом контролируемо нарастающее сопротивление. Жесткость материала: Мягкой жесткости. Для поступательного, медленного увеличения нагрузки. Для отработки различных заходов, бросков и т.д, когда речь идет именно о технике движения, а также скорости реакции. Латексный борцовский жгут мягкой жесткости c продолжительной активной фазой при растяжении, рабочая нагрузка до 550% включительно. Запах материала: Присутствует. Выветривается. Длина: 300 см.Диаметр: 1 см.Нагрузка при максимальном растяжении: 15 кг.Страна производства: Китай.
