Перед тренировкой обязательно сделайте разминку более легкой петлей!
Желтая петля чаще всего используется для отработки ударов и кроссфит тренировок на выносливость.
Женщины используют эту петлю для тренировок мышц ног, ягодичных мышц, мышц груди и также разгибателей спины.
Мужчины используют ее для начального уровня при тренировке бицепсов, трицепсов, и мышц плеч.