Отличный способ тренировки лучезапястного сустава с постепенным увеличением отягощения. Мышцы предплечья, пальцев рук, а также связки и сухожилия будут всегда в тонусе. Кистевой эспандер с возможностью регулировки нагруз...Подробнее
Отличный способ тренировки лучезапястного сустава с постепенным увеличением отягощения. Мышцы предплечья, пальцев рук, а также связки и сухожилия будут всегда в тонусе. Кистевой эспандер с возможностью регулировки нагрузки в диапазоне от 10 до 60 кг Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны. Регулируемый кистевой эспандер это незаменимый спортивный инвентарь для тех, у кого хобби заключается в таких занятиях как армрестлинг, фитнес, пилатес, бокс, воркаут, турник и для спорта где важна сила мышц рук и хвата. Экспандер с ручками отлично подходит как для тренировок дома, так и на работе, в дороге или спортзале. Тренировки с эспандером идеально подходят для развития силы рук, предплечья, кистей и пальцев, в следствии чего могут значительно увеличить количество подтягиваний Принципы работы с эспандером:-Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.-Повторяйте упражнения 5-15 раз.-Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.-Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления от 3-х до 5 дней.
