Чакры и забота о себе. Разбудите целительную силу чакр с помощью ежедневных ритуалов

Книга «Чакры и забота о себе» — это руководство по самоисцелению и обретению внутренней гармонии через работу с энергетическими центрами.
Помогает избавиться от негативных эмоций
Автор рассказывает о семи основных чакрах, которые отвечают за различные аспекты жизни человека. Чтобы наладить их работу, необходимо следовать нескольким правилам:

Регулярно заниматься медитацией, чтобы очистить сознание от лишних мыслей.
Следить за питанием, исключить вредную пищу.
Заниматься спортом, чтобы поддерживать тело в тонусе.

Кроме того, автор дает советы по выбору ароматических масел и камней, которые помогают усилить эффект от работы с чакрами. Книга подойдет как начинающим практикам, так и опытным.