Повышает эффективность тренировок
Спортивная добавка содержит большое количество углеводов, которые обеспечивают организм энергией. Протеин способствует росту мышц. Другие компоненты:
Лецитин улучшает работу мозга и нервной системы.
Кремний укрепляет кости и зубы.
Калий поддерживает здоровье сердца и сосудов.
Гейнер подходит как мужчинам, так и женщинам. Его можно принимать после пробуждения, перед началом тренировки и сразу после ее окончания. Также рекомендуется употреблять продукт при активных физических нагрузках. Спортивную добавку следует смешать с водой или молоком. Для этого необходимо взять мерную ложку порошка и залить его жидкостью. Принимать гейнер нужно 1–2 раза в сутки.