Сбалансированное питание
В состав продукта входят сложные углеводы, которые обеспечивают организм энергией на длительное время. Протеиновая смесь восстанавливает мышцы после тренировки, предотвращает их разрушение. Также в составе присутствуют:
жиры — поддерживают нормальную работу организма;
аминокислоты — способствуют росту мышечных волокон;
витамины и минералы — укрепляют иммунитет.
Добавку рекомендуется принимать два раза в день: утром и сразу после тренировки. Она подходит как мужчинам, так и женщинам. Гейнер выпускается в форме порошка, который легко растворяется в воде или молоке. На одну порцию достаточно 3–4 столовых ложек.