Тренажер гиперэкстензия является одним из наиболее эффективных и часто используемых спортивных снарядов для формирования красивого тела. Основное предназначение скамьи для гиперэктензии – развитие мышц спины, ягодичных м...Подробнее
Тренажер гиперэкстензия является одним из наиболее эффективных и часто используемых спортивных снарядов для формирования красивого тела. Основное предназначение скамьи для гиперэктензии – развитие мышц спины, ягодичных мышц, бицепсов ног и брюшного пресса. Гиперэкстензия направлена на тренировку пресса, фиксируя туловище и сгибание ног; тренировка мышечных волокон спины; увеличение нагрузки за счет наклона упора. Скамья для гиперэкстензии - прекрасный тренажер для Вашего дома! Гиперэкстензия — это упражнение для развития мышц-разгибателей позвоночника. Выполняется оно на специальной скамье для спины — наклонная конструкция с валиками для ног.В первую очередь это тренажер для спины, но занятия на нем прорабатывают также мышцы ягодиц и задней части бедра. Без этого упражнения не рекомендуется приступать к основной тяге или приседаниям с грузом. Гиперэкстензия подходит для начинающих спортсменов (точечная разминка, растяжка сухожилий, разогрев мышц), для людей с проблемами спины (избавляет от болей в пояснице), для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.
