Питательность и польза в одном продукте
Нут относится к бобовым культурам, которые отличаются высокой калорийностью и богатым набором витаминов, минералов и микроэлементов. Кроме того, это ценный источник растительного белка – 18 г на 100 г. В своем составе продукт также содержит:
витамины – А, В1 и В6, С;
минералы- железо, фосфор, магний, цинк;
полинасыщенные кислоты;
ценную аминокислоту лизин.
Нут от торговой марки Мистраль хорошо очищен, не содержит мусора и порченых бобов. Приготовление до полной готовности занимает около часа, однако уже после 20-30 минут варки горох пригоден к употреблению в степени аль денте. Перед началом приготовления нут рекомендуется замочить в холодной воде на 4 и более часов.