Достоинства грецких орехов: приятный вкус: не приторная сладость, незначительная терпкость, солоноватость;
насыщенный аромат;
высокое содержание йода;
способствует нормализации уровня сахара в крови, работы сердца, щитовидки, ЖКТ.
Греций орех – универсальный продукт. Его едят сырым, поджаренным, подсоленным, в сочетании с другими сухофруктами. Начиненная ядрами утка органично подойдет к праздничному столу. Выпечка с орехами вкусная, сочная, с приятным ароматом. Симметричными ядрышками удобно эстетично украшать пироги, пирожные, салаты, мясные блюда. Соус с грецким орехом обладает приятной терпкостью и нежностью.
Вкус королевских орехов нравится детям, их можно давать школьникам на перекус. Благодаря низкой аллергенности этот продукт безопасен для малышей и беременных женщин.