Чтобы было удобнее это делать присядьте, в полуприседе мышцы тазового дна лучше расслабляются.
Введите чашу и отпустите.
Для того, чтобы быть уверенной, что чаша развернулась, покрутите её вокруг своей оси и она развернется.
Перед каждым использованием, а также после окончания менструального цикла чашу необходимо всего лишь прокипятить в чистой воде в течении 3 минут.В течении самого менструального цикла чашу кипятить не нужно, достаточно извлечь, опоржнить, прополоскать или протереть чистой салфеткой и вставить обратно. Всё делайте чистыми руками и тогда это будет безопасно для вашего здоровья.Не используйте чашу более 12 часов подряд.
Храните чаши в специальном "
дышащем" мешочке - это предотвращает развитие патогенных микроорганизмов во время хранения.
Доставляется в анонимной непрозрачной упаковке.