Каша является сбалансированным источником растительной клетчатки, углеводов, растительного белка, микроэлементов, витаминов, минеральных веществ. Рекомендуем употреблять эту кашу 2 -3 раза в неделю. Особенно полезна эта каша людям, имеющим проблемы с сахаром в крови.В отличие от других видов, каши Здоровяк имеет в свом составе шрот стевии.