Гречнево-льняная каша - это источник растительных ферментов, витаминов С, В1 и РР, Р (рутин), комплекса растительных белков (в том числе незаменимые аминокислоты аргинин и лизин), минералов (железо, кальций, фосфор, медь, цинк, бор, йод), органических кислот. Содержит растительную клетчатку.
Способ приготовления: В тарелку насыпать 3-4- столовых ложки каши.
Залить 100-150 мл горячей воды или молока, тщательно перемешать.
Дать настояться 5-7 минут.