Предлагаемые поучения святителя Игнатия (Брянчанинова), раскрывающие суть постного подвига и правила его прохождения, как нельзя лучше подойдут для этой цели.
«Подвиг поста не принадлежит исключительно телу; подвиг поста полезен и нужен не единственно для тела; он полезен и нужен преимущественно для ума и сердца».