Счастье внутри. Легкие рецепты для стройности и красоты

Если похудение у вас цепко связано со словами &
quot;
мало есть&
quot;, &
quot;
невкусно&
quot;, &
quot;
пресно&
quot;, &
quot;
голод&
quot;, &
quot;
диета&
quot;, то самое время открыть эту книгу, а страшные слова забыть навсегда. Под обложкой вас ждет простая, в общем-то, истина: зачем голодать и давиться безвкусной несоленой гречкой с листом салата, когда есть столько вкусных, питательных и полезных блюд! Бодрые завтраки, сытные обеды, легкие ужины и перекусы с рецептами пирогов, тортиков и кексов - и это не шутка.
И - приятный бонус для тех, кто давно собирался взять себя в руки, но никак не получалось: целая глава о том, как мотивироваться, чем питаться и что еще полезного для себя сделать, чтобы путь к стройности не был тернистым.