Креатин — это органическая кислота, которая синтезируется в организмах позвоночных существ из трех аминокислот — глицина, аргинина и метионина. Креатин (органическая кислота) 1 g = 13 kJ / 3 kcal (в соответствии с EU...Подробнее
Креатин — это органическая кислота, которая синтезируется в организмах позвоночных существ из трех аминокислот — глицина, аргинина и метионина. Креатин (органическая кислота) 1 g = 13 kJ / 3 kcal (в соответствии с EU 1169/2011).Подходит для вегетарианцев и веганов.НЕ задерживает воду, быстро растворяется, а также отличается высокой скоростью усвоения. Соответственно эффект от его приёма наступает быстрее. Накапливаясь в мышцах, креатин создаёт условия для их максимально эффективной работы. Креатин запускает синтез молекул АТФ, которые являются источником «топлива» для активно сокращающихся мышц. Отсюда увеличение силового потенциала на фоне приёма дополнительной порции креатина. Ко всему прочему создаются условия для мышечного роста и послетренировочного восстановления. Дозировка Спортсменам, у кого возникают проблемы с ЖКТ или есть индивидуальная непереносимость креатина моногидрата, лучше принимать гидрохлорид. Дозировка креатина гидрохлорида составляет в среднем 4г (3-5г) грамма в день, вне зависимости от веса или роста. Также можно принимать креатин гидрохлорид из расчёта 1.5г на каждые 45кг массы тела сразу после тренировки. В дне без тренировок принимайте 1 порцию с самым большим приёмом пищи. Фаза загрузки не требуется. Если вы его употребляете как предтренировочную добавку, то нужно принять его за час до начала тренировки. Креатин гидрохлорид обеспечивает безопасные и эффективные результаты без побочных эффектов, характерных для других форм креатина (например, вздутие живота, спазмы, раздражение желудка, задержание воды, и т.д.).Creatine HCL является наиболее легкоусвояемой формой креатина, более доступной и, следовательно, не требующей большого объёма загрузки или выключения. Креатин гидрохлорид обеспечивает значительный прирост производительности, выносливости и восстановления мышц, и его можно безопасно принимать каждый день. Внимание! Вкусовые характеристики продукта: Креатин Гидрохлорида всегда имеет ярко выраженный кислый вкус. Из-за высокой растворяемости (88 г в 100 мл воды) продукт не раздражает стенки желудка в отличии от моногидрата (1.5 г на 100 мл воды), где не растворившийся порошок травмирует стенки желудка. Кислый вкус для гидрохлоридов типичен.
