– научиться быть благодарным, а значит – укрепить иммунную систему, настроение и качество сна;
– овладеть разумом, а значит – справиться с негативом и преодолеть дурные мысли;
– с помощью медитации обрести уверенность в себе и сосредоточенность на достижении цели;
– благодаря навыку сострадания улучшить ваши отношения с людьми.
Сегодня Джей Шетти – успешный мотивационный спикер, коуч и популярный блогер, число подписчиков которого превышает 38,5 млн. Ведущий специалист по развитию личности, свое предназначение он видит в том, чтобы мыслить и действовать как монах, живя в миру, – и помогать другим обрести это бесценное умение.
Гостями его подкаста «On Purpose» уже стали Юваль Харари, Хлое Кардашьян, Алиша Киз, Коби Брайант, Мэтью Мак
Конахи, Гвинет Пелтроу, Рассел Бренд. В 2017 году журнал Forbes включил Джея Шетти в свой ежегодный рейтинг «30 до 30».
Отзывы
«Эта книга учит быть архитектором собственной жизни» – Дипак Чопра, врач, писатель.
«Сверхспособность Джея Шетти – подавать сложные знания понятно и доступно. Идеи, изложенные в его книге, легко осуществляются на практике» – Уилл Смит, обладатель премии Грэмми, актер.
«У Джея Шетти редкий дар – вставлять древнюю мудрость к месту, наполняя глубоким смыслом повседневные, привычные нам, вещи» – Арианна Хаффингтон, журналист, писатель, спикер TED.