Массажный мяч для МФР, Reform, черно-красный

Мяч массажный 8 х 8 см - предназначен для миофасциального релиза, подходит для самомассажа, подойдет для спортсменов, а также для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Массажный мячик точечно и глубоко прорабатывает мышцы. Такой принцип позволяет акцентированно воздействовать на триггерные точки. Использование мячика для массажа до тренировки подготавливает мышцы и нервную систему к физической нагрузке. Релиз после занятия помогает уменьшить боль, активизировать кровообращение, разогнать лимфу и ускорить восстановление мышц улучшая приток крови. Эффектом от применения является уменьшение боли в теле и улучшение физического состояния тела, путем расслабления мышц после применения. Миофасциальный релиз с мячом можно делать несколькими способами: Каждую отдельную мышцу необходимо "прокатывать" от 30 сек. до 2 мин., в зависимости от силы ее напряженности, для снижения напряжения в мышцах, двигаться медленно, чтобы точно попадать в триггерную точку. При этом можно остановить "прокатку" на болевой точке и удерживать около 30-45 сек. Если во время МФР возникает резкая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить.