Валик массажный Bradex Мультиролл (SF 1010) мульти-рельефный 3 в 1
Набор предназначен для проведения миофасциального релиза и массажа в домашних условиях.1. Большой валик с фактурой соты из вспененного материала обеспечивает мягкий и комфортный массаж. Фактура соты помогает стимулировать кровообращение, разогревать мышцы и снимать напряжение. Он также способствует улучшению гибкости и подвижности.2. Малый валик с рельефной фактурой обеспечивает более интенсивное давление, что позволяет проводить глубокий и стимулирующий массаж. Рельефная поверхность помогает распределить давление по мышцам, убрать спазмы и проработку фасций, что способствует улучшению циркуляции крови и лимфы.3. Массажный стик предоставляет возможность прорабатывать различные зоны, массировать мышцы с большим давлением. Особенно он полезен для проведения точечного массажа. Стик изготовлен из прочной стали и полипропилена, с эргономичной ручкой из термопластичной резины для удобного и комфортного использования.
Максимальная нагрузка всей конструкции валика составляет 150 кг при условии, если комплект полностью собран.
Максимальная нагрузка малого валика составляет 100 кг. Рекомендуется не превышать эти пределы. Соблюдение ограничений по максимальной нагрузке поможет избежать повреждения валика и обеспечит безопасность во время его использования.
Валик массажный 3 в 1 рекомендован: людям, страдающим от хронической боли в мышцах и суставах; спортсменам и тем, кто ведет активный образ жизни; людям, которые много времени проводят в сидячем положении; людям с избыточным весом; тем, кто ищет способы расслабления и снятия стресса.
Перед использованием валика массажного 3 в 1 рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или проблемы со здоровьем, чтобы убедиться, что массаж безопасен и соответствует вашему индивидуальному состоянию.
Материал: Большой валик - вспененный полипропилен
Малый валик - вспененный полипропилен
Массажный стик - сталь, полипропилен, термопластичная резина
Максимальная нагрузка всей конструкции - 150кг,
Максимальная нагрузка малого валика - 100кг.Размер: 45 * 15 см1. Сделайте небольшую разминку или выполняйте простые упражнения, чтобы разогреть мышцы перед использованием валика.2. Выберите подходящий валик:- большой валик с фактурой , соты, для массажа больших групп мышц,- малый валик с рельефной фактурой для более точного воздействия,- массажный стик для работы с труднодоступными местами или точечного массажа.3.Найдите удобную поверхность: разместите валик на плоской и стабильной поверхности, такой как коврик для йоги или гимнастический коврик.4. Массируйте мягкими движениями: поместите выбранный валик под нужную часть тела и начните медленными и плавными движениями вверх-вниз или по кругу. Регулируйте давление в зависимости от своих предпочтений и ощущений.5. Проводите массаж вдоль мышц, сосредотачиваясь на неприятных ощущениях и узловых образованиях.6. Фокусируйтесь на проблемных зонах, сконцентрируйтесь на них, уделяя больше времени и внимания.7.Не применяйте слишком сильное давление: помните, что массаж должен быть комфортным и не должен вызывать болевые ощущения. Не прилагайте слишком большое давление, особенно в чувствительных областях.8. Постепенно увеличивайте интенсивность и длительность массажа: начните с нескольких минут массажа и постепенно увеличивайте время сеанса и интенсивность воздействия в зависимости от своих ощущений и реакции организма.9. После сеанса массажа предоставьте своим мышцам возможность отдохнуть и расслабиться. Выполните несколько простых упражнений для растяжки и выпейте достаточное количество воды, чтобы помочь вашему организму восстановиться.
