Джок полезен для развития мелкой моторики у детей, а также у взрослых, перенесших травмы суставов, связок или мышц. Эффективен при профилактике артритов, склерозов и артрозов, а также после травм, связанных с потерей чувствительности. Мячик воздействует на биологически активные точки, находящиеся во всем теле. Металлические пружины в виде колец нужно прокатывать вдоль каждого пальца до интенсивного покраснения, за счет этого усиливается приток крови. Можно использовать как дома, так и брать с собой в школу, на работу в офис и т. д. Не занимает много места, компактный. Не рекомендуется оставлять кольца на пальце без движения. Противопоказания: воспалительные процессы в организме, болезни, папилломы, бородавки, гнойники, онкология.