Много людей имеют проблемы с позвоночными грыжами. Этому способствуют нагрузки на работе, долгие часы, проведенный за компьютером, нагрузки в фитнесе, при неправильно распределенной нагрузке, избыточный вес и многие...Подробнее
Много людей имеют проблемы с позвоночными грыжами. Этому способствуют нагрузки на работе, долгие часы, проведенный за компьютером, нагрузки в фитнесе, при неправильно распределенной нагрузке, избыточный вес и многие другие факторы. Результат один, повреждение позвоночника, нарушение динамики правильного изгиба. Чтобы не прибегать к медицинскому вмешательству, инъекциям и т. п предлагаем попробовать использовать подушку Мейрама. При занятиях на подушке позвонки растягиваются относительно друг друга, увеличивается межпозвонковое пространство, улучшается лимфоток, восстанавливается питание поврежденного места, как следствие снятие воспалительного процесса. Способ применения Для начала необходимо сесть на твердую ровную поверхность (пол) и подложить под самый копчик подушку Мейрама. Аккуратно плавно без резких движений ложитесь на спину, при необходимости пользуйтесь помощью ассистента. На первых сеансах ложитесь в наиболее комфортную для вас позу. В идеале нужно стремиться к позе «младенца» - вытянутые ноги вместе, руки распростерты над головой. В таком положении необходимо лежать около 1-2 минут на первых занятиях, увеличивая время при последующих сеансах до 5 минут. Далее садимся и передвигаем подушку по направлению вверх (к голове) на 2-3 см и повторяем 2 пункт. Таким образом подушку перемещаем от копчика до грудного отдела позвоночного столба (зона лопаток). После окончания сеанса рекомендуется самостоятельно или с привлечением помощника перевернуться на любой бок и полежать так несколько минут. Есть противопоказания, посоветуйтесь с врачом.
