10°C до +
20°C или можно убрать в холодильник. В качестве легкого полезного перекуса отлично подойдет смузи с сухим молоком. Это пп блюдо готовится быстро и просто. Понадобятся любые ягоды, яблоки или бананы и стакан сухого молока. Все ингредиенты нужно смешать в миксере, полученный молочный коктейль может заменить ужин без вреда для фигуры. Этот смузи отлично подойдет как добавка до и после занятия в спортзале. Именно обезжиренное сухое молоко широко используется в бодибилдинге. Его очень удобно брать с собой в путешествие или туристический поход продукта быстрого приготовления. Молоко разводиться в теплой воде при температуре 30-40°C в соотношении 1 часть сухого молока и 9 частей воды. В посуду с сухим молоком добавить 1/3 воды, тщательно размешать. Затем при непрерывном помешивании влить оставшееся количество воды.