Полезные водоросли, которые уже много веков употребляют в Японии, Китае и Корее для приготовления блюд и лечебных отваров. Основная особенность водорослей - это минимальное присутствие в их составе жиров, благодаря чему ...Подробнее
Полезные водоросли, которые уже много веков употребляют в Японии, Китае и Корее для приготовления блюд и лечебных отваров. Основная особенность водорослей - это минимальное присутствие в их составе жиров, благодаря чему они отлично подойдут для правильного питания и людей, желающих снизить вес. Наличие фукоксантина - природного антиоксиданта - помогает сжигать жир, образуя протеин и омега-3 кислоты, улучшая состояние кожи, ногтей и волос. Большую часть состава занимают витамины A, C, E и K, а также йод, фосфор, марганец и прочие полезные вещества. Магний в составе успокаивает нервную систему и снимает раздражительность. Обладает свежим морским природным запахом и идеально подойдет для мисо супа, рамена, салатов и других азиатских блюд. Также является самостоятельным блюдом или закуской для похудения. Способ приготовления: положить необходимое количество водорослей в воду и довести до кипения, варить в течение 3 минут. Добавить в суп, салат или любое другое блюдо.
