Худеть надо правильно! То есть - эффективно и без вреда для здоровья! Тем более что понятие & quot; идеальная фигура& quot; - очень даже относительное. Ведь каждый человек имеет свою индивидуальную комплекцию, а ...Подробнее
Худеть надо правильно! То есть - эффективно и без вреда для здоровья! Тем более что понятие & quot; идеальная фигура& quot; - очень даже относительное. Ведь каждый человек имеет свою индивидуальную комплекцию, а значит, свой идеальный вес. Поэтому ориентироваться на фотомоделей не только неразумно, но даже вредно! Эта книга о том, какой вес оптимален именно для вас, как похудеть и приобрести идеальные формы, используя разумные, научно обоснованные диеты, специальные упражнения и дозированные физические нагрузки, а при необходимости - лекарственные препараты, фитотерапию, массаж, методы восточной медицины и некоторые хирургические методы лечения лишнего веса. Пусть наш справочник, написанный виднейшими специалистами России, десятки лет занимающимися проблемами здорового образа жизни, станет для вас путеводителем по огромному информационному пространству и поможет вам стать стройными и красивыми!
