Книга 1 .Естественное избавление от хронической боли. 10 целительных методик автор: Мэгги Филлипс, переводчик: В. Тишкова .В повседневной жизни наверняка каждый испытывал острую боль и прибегал к помощи различных лекарс...Подробнее
Книга 1 .Естественное избавление от хронической боли. 10 целительных методик автор: Мэгги Филлипс, переводчик: В. Тишкова .В повседневной жизни наверняка каждый испытывал острую боль и прибегал к помощи различных лекарственных препаратов. Но знаете ли вы, что боль можно контролировать своим разумом и что существуют специальные техники для контролирования боли? .Автор этой книги - психолог с тридцатилетним опытом клинической практики - рассказывает о различных стрессовых расстройствах, которые порождает хроническая боль, и о методах их преодоления. Эта книга не только поможет уменьшить или устранить боль, но также способствует изменению образа жизни. Программа Мэгги Филлипс дает вам возможность избавиться от страха перед болью и дарит силы продвигаться от ощущения беспомощности к надежде, жизнерадостности, здоровью и благополучию! .Если вы сами или ваш близкий человек страдает от боли, для вас эта книга станет настольной. . .Книга 2 .Здоровая жизнь в болезни и боли. Осознанный путь освобождения от страдания автор: Видьямала Бурх, переводчик: И. Писанова .& quot; Здоровая жизнь в болезни и боли& quot; - это справочник по самопомощи для тех, кто страдает от хронических болей. Книга предлагает довольно простые, но эффективные дыхательные методики, действенные медитативные упражнения, направленные на развитие осознанности, и & quot; целительные физические упражнения& quot;. .Большое внимание автор уделяет описанию техники & quot; Управление болью& quot;, которая поможет по-новому взглянуть на тему боли и избавиться от таких важных компонентов страданий, как негативные мысли и эмоции. Данная техника, заключающаяся в практике осознанной медитации, была испытана Видьямалой Бурх на себе, и на сегодняшний день благодаря ей уже излечены тысячи пациентов. Основанная на ее собственном опыте, эта книга станет большим подспорьем и для тех, кто живет с болью, и для тех, кто стремится найти новые способы работать с болью и болезнью. .& quot; Вместо того чтобы просто выживать, вы можете сознательно выбрать полноценную жизнь& quot;, - говорит Видьямала. Так чего же вы ждете? . .Книга 3 .Энергия веры. Психологические навыки фокусировки намерения и избавления от ложных убеждений авторы: Шейла Сидни Бендер, Мэри Т. Сайс, переводчик: В. Тишкова .Эта книга, написанная Шейлой Бендер, психологом, и Мэри Сайс, социальным клиническим работником, посвящена энергетической психологии. .Она представляет собой практическое пособие, состоящее из пошаговых упражнений, и будет полезна тем, у кого есть некие страхи или фобии, нездоровые привычки или наркотическая зависимость. Авторы рассказывают о новой методике в рамках энергетической психологии - & quot; Касание и Дыхание& quot; (КИД), включающей в себя воздействие на определенные точки тела, а также дыхательные техники. Однако, в отличие от известных техник, включающих в себя акупрессуру и медитацию, метод КИД интегрирует компоненты традиционной китайской медицины, буддийской осознанности и результатов западных исследований о роли прикосновения, намерения и интуиции. .Авторы предлагают удобные в применении методики, которые будут полезны всем, у кого имеются психологические проблемы.
