Отстаньте от меня! Я похудею, когда к этому подготовлюсь

&
quot;
Отстаньте от меня! Я похудею, когда к этому подготовлюсь&
quot; предлагает здоровое и реалистичное решение проблемы избыточного веса у современных подростков.
Эта книга - прекрасное сочетание полезной информации и побуждения к действию. Короткие и простые для восприятия главы помогут читателю узнать больше о самом себе, научат управлять своим поведением, подскажут, как изменить питание с учетом сложившегося в семье стиля жизни. Книга затрагивает широкий круг тем, среди которых:


откуда у вас проблема с весом;

вечеринка без паники;

физические упражнения в борьбе с полнотой;

еда и настроение;

почему дети так нуждаются в управлении стрессом;

планирование изменений;

преодоление страсти к еде;

наилучший выбор в ресторане быстрого питания.
Быть толстым неприятно в любом возрасте. Но отныне вам больше не нужно стыдиться и смущаться - просто возьмите свою жизнь под контроль!