Потребность в витамине B12 возникает при высоких физических нагрузках, строгой диете, некоторых хронических заболеваниях. Определить дефицит этого органического вещества можно лабораторным методом, сдав кровь на анализ. Также выявить недостаток кобаламина проявляется следующими симптомами: повышенная раздражительность, склонность к стрессам и депрессиям;
бледность кожных покровов;
снижение аппетита;
боли в суставах, спине;
тахикардия, одышка;
раздражение и светочувствительность глаз.
Принимайте по 1 капсуле в день, запивая водой. Продолжительность курса – 3-4 недели.