- укрепляют кости и снимают боль в суставах;
- уменьшают воспалительные процессы в организме;
- улучшают память и работу мозга;
- улучшают сон; полезны для сердечно-сосудистой системы;
- нормализуют работу кишечника;
- снижают артериальное давление и повышают иммунитет. Грецкий орехи очищенные – это потрясающий, вкусный и сытный продукт, который подходит для любого типа питания. Орехи добавляют в мясные блюда, супы, салаты, торты, пирожные и различные десерты, мороженое, а также из них выжимают масло.