Льняные семечки – один из важнейших источников Омега-3, Омега-6, Омега-9. Достаточно добавить в рацион горсть семян, чтобы улучшит состояние кожи, волос и ногтей. По содержанию Омега-3 семена льна превосходят все пищевые...Подробнее
Льняные семечки – один из важнейших источников Омега-3, Омега-6, Омега-9. Достаточно добавить в рацион горсть семян, чтобы улучшит состояние кожи, волос и ногтей. По содержанию Омега-3 семена льна превосходят все пищевые растительные масла Можно добавлять в:-выпечку-каши, хлопья для завтрака,-смузи,-супы и рагу,-салаты и сэндвичи,-йогурты, кефир Полезные свойства льна:- Снижает риск развития рака- Нормализует уровень холестерина и улучшает здоровье сердца- Очищает организм от тяжелых металло- Улучшает работу кишечника- Облегчает симптомы артрита- Препятствует развитию опухолей- Нормализует кровяное давление Питательные вещества в льняном семени включают:- Лигнаны- Антиоксиданты- Клетчатку- Белок и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6, омега-9
