Благодаря высокому содержанию клетчатки улучшают работу ЖКТ, благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы; понижают уровень холестерина в крови; активизируют работу поджелудочной железы и печени; улучшают сос...Подробнее
Благодаря высокому содержанию клетчатки улучшают работу ЖКТ, благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы; понижают уровень холестерина в крови; активизируют работу поджелудочной железы и печени; улучшают состояние людей, страдающих сахарным диабетом; являются эффективным антиоксидантом. Подходят для диетического питания. Отруби можно: употреблять в чистом виде (как самостоятельное блюдо); добавлять к кашам, супам, салатам; добавлять в выпечку; смешивать с кисломолочными или молочными продуктами. Если вы хотите употреблять отруби в чистом виде, то перед приемом необходимо выпить стакан воды. Нельзя кушать натощак, так как это может спровоцировать появление дискомфорта и болей в животе. Если отруби добавляют к другим блюдам, рекомендуется соблюдать правильную дозировку. Используют 1 ст. л. продукта на стандартную порцию пищи. Пищевые волокна в 100 г продукта: 43,6 г.
