Для правильной работы кишечника нашему организму нужны пищевые нерастворимые волокна - клетчатка. Отруби содержат в себе до 80% клетчатки, а так же микроэлементы входящие в состав зародыша зерна. Завтрак с отрубями это вкусное и полезное начало дня для желающих похудеть. Рекомендуется употреблять 45- 50 грамм отрубей каждый день.