- нормализует вес и обмен веществ;
- обогащает рацион растительными волокнами;
- предотвращает болезни, связанные с неправильным питанием;
- очищает пищеварительный тракт;
- дарит организму лёгкость и хорошее настроение.**Способ приготовления:**2 ст. ложки клетчатки на 250 мл воды комнатной температуры или кефира/йогурта/других густых жидкостей. Настоять 1 минуту. Выпивать за 10-15 минут до еды 1-3 раза в день.В целях нормализации и снижения веса рекомендуется употреблять клетчатку за 10-15 минут до еды.
Для восполнения дефицита клетчатки в рационе питания - употребляйте клетчатку в течение дня любым удобным для вас способом.**Рекомендации:**Дополнительно выпивайте 1.5 литра обычной воды в день. Совершайте прогулки ежедневно 3-5 км.