Для чего нужен псиллиум?- Поддержание здоровой микрофлоры кишечника: растворимые волокна псиллиума создают питательную среду для полезных бактерий в кишечнике. Чем более благоприятны условия, тем лучше размножаются и функционируют микроорганизмы. Это приводит к снижению воспаления, лучшему усвоению питательных веществ и поддержанию иммунной функции, ведь около 80% иммунных клеток находится именно в кишечнике.- Снижает уровень холестерина: псиллиум может снизить уровень общего холестерина и "плохого" холестерина в крови.- Понижение уровня сахара в крови: псиллиум замедляет всасывание глюкозы из пищи, что может помочь контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом.- Способствует похудению: псиллиум создает ощущение сытости, что может помочь уменьшить количество потребляемой пищи и, как следствие, способствовать снижению веса.- Нормализует стул при запорах и диарее: образующийся при соединении с водой гель увлажняет кал, делая его более мягким и подвижным. Также псиллиум стимулирует перистальтику кишечника - волновые сокращения мышц, которые и продвигают получившуюся массу на выход.
- Рекомендовано при геморрое, так как псиллиум смягчает стул и способствует мягкому и комфортному опорожнению кишечника. Способ применения: добавьте 1-2 чайных ложки в стакан воды, кефира или йогурта, сока или смузи. Кратность приема 1-3 раза в день. Также используется для низкоуглеводной и безглютеновой выпечки.